A telihold idején az energiák kiteljesednek. Ami bennünk van, az erősebben jelenik meg. A test és az elme érzékenyebbé válik, könnyebben észleljük a belső feszültségeket, és nyitottabbá válunk a változásra. Ez az időszak támogatja az elengedést, a tisztulást és az új szándékok megszületését. Ez egy természetes lehetőség arra, hogy megállj, és jobban hangolódj önmagadra.

Az Iyengar jóga szemlélete segít abban, hogy tudatosan, biztonságosan és figyelemmel gyakorolj. Nem a teljesítmény fontos, hanem az, hogy hogyan vagy jelen a mozdulatokban, és a légzésben. Az ászanákban való precíz elhelyezkedés nem csupán fizikai stabilitást ad, hanem segít az idegrendszer megnyugtatásában, és az  elme fókuszáltságában. Ez az alkalom nem egy gyors flow, hanem egy  tudatosan felépített befelé vezető folyamat. Egy tér, ahol a figyelem, a precizitás találkozik a telihold minőségével. A gyakorlás végére fizikailag kiegyensúlyozottabb leszel, és érzelmileg pedig könnyebbé válsz.

A teliholdas jóga nem elvonulás a világtól, hanem mód arra, hogy stabilabban, és tudatosabban legyél jelen benne. Nem kell tapasztalat- csak jelenlét.

A gyakorlás után pedig folytatódhat a feltöltődés a Botanika Kávézó jóvoltából. Igyál egy különleges Zhao Zhou teát, amely tökéletes kísérője a telihold nyugodt energiáinak. Majd válassz a loaf sütemények közül: almás, cukkinis-kókuszos vagy répa-csokis változatot.

Az esemény díja: 4.120 Ft

Hozd magaddal a jógaszőnyeget, de ha éppen nincs, bármilyen, kényelmes, talajon végzett gyakorláshoz alkalmas szőnyeg vagy polifoam megfelelő lesz.

Előzetes regisztráció szükséges az eseményen való részvételhez.

-regisztrációs form: https://forms.gle/cbbSnHsDQtsvSvg1A